Más Allá Del Modo Debería

Un recorrido práctico de 6 días para reconocer tus "deberías" y elegir desde lo que es valioso para vos.

"Sé que estoy haciendo mucho, pero siento que nunca alcanza." Es la frase que más escucho, con distintas palabras. Y casi nunca el problema es falta de esfuerzo. Lo que falta es espacio: ese instante mínimo entre lo que la mente ordena y lo que uno termina haciendo.

En estos seis días vas a aprender a identificar las reglas que aparecen en tu mente, entender qué te llevan a hacer y qué te cuestan, reconocer qué querés cuidar, hacer una pausa y tomar distancia de tus pensamientos, para después elegir cómo querés responder.

Incluye:

• 6 audios 
• Workbook editable de 53 páginas con ejercicios y registros para completar 
• Un mapa final para llevarte.

Lo que no es: no vas a aprender a eliminar tus pensamientos, ni a dejar de exigirte, ni a hacer siempre lo contrario de lo que tu mente te dice. Tampoco reemplaza un espacio terapéutico. Hacelo a tu ritmo. Esta guía no es otro "debería" que tengas que cumplir.